ベーシック クラス

やさしい動きで、効果的に緊張をほぐし、心身を整えるレッスンです。

体が硬くても大丈夫! 難しいポーズをがんばる必要ナシ!


どなたでもご参加いただけますが、

特に、以下のような方におすすめです。


◆リラックスしたい。緊張をゆるめたい。

◆心を落ち着かせたい。穏やかな心になりたい。

◆自分をよく知り、自信を持てるようになりたい。

◆自分自身で、心身のバランスをとれるようになりたい。

◆感情に振りまわされないで、本来の自分でありたい。

◆疲れにくい、安定した姿勢をつくりたい。

◆体の中を感じる力(内観力)を身につけたい。


<レッスン内容>

やさしいアーサナ(ポーズ)・呼吸法


少人数のクラスで、お一人お一人を丁寧にサポートします。

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◎ベーシック クラス ご参加の方の特典◎

メールサポート

週1回のメール配信で、モチベーションキープ!

分からないことはいつでもメールで質問できます!

お申し込み yogaft@gmail.com

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<日時>

第2・第4火曜日

10時30分~11時30分


<参加費>

初回体験 1000円


1レッスン 2000円       

2回券 3000円 (2か月有効)



体験希望の方は、ご予約ください。

yogaft@gmail.com


<会場>

カフェスロー WSスペース(畳のお部屋)

アクセス